Las varices son venas hinchadas y retorcidas que pueden ser dolorosas y antiestéticas. Aunque es importante consultar a un profesional de la salud para obtener orientación específica, aquí tienes algunos remedios caseros que podrían ayudar a aliviar las varices de forma natural.
1-Elevación de piernas:
Ingredientes:
- Ninguno.
Método de uso:
- Durante varios momentos del día, acuéstate y eleva las piernas por encima del nivel del corazón.
- Puedes hacerlo apoyándolas sobre almohadas. Mantén esta posición durante unos 15-20 minutos.
2-Compresas frías:
Ingredientes:
- Paño limpio
- agua fría.
- Método de uso:
- Sumerge el paño en agua fría
- escúrrelo y aplícalo sobre las áreas afectadas durante 15 minutos.
- Repite varias veces al día.
3-Masajes con aceite de oliva:
Ingredientes:
- Aceite de oliva
Método de uso:
- Calienta un poco de aceite de oliva y masajea suavemente las piernas con movimientos circulares ascendentes.
- Hazlo regularmente para mejorar la circulación.
4-Uso de medias de compresión:
Ingredientes:
- Medias de compresión.
Método de uso:
- Usa las medias de compresión según las indicaciones de tu médico.
- Ayudan a mejorar la circulación al aplicar presión graduada en las piernas.
5-Baños de agua fría y caliente:
Ingredientes:
- Agua caliente
- agua fría
Método de uso:
- Alterna entre sumergir las piernas en agua caliente durante 3 minutos y luego en agua fría durante 1 minuto.
- Repite este ciclo varias veces.
6-Ajo:
Ingredientes:
- Ajo.
Método de uso:
- Incluye ajo en tus comidas diarias o toma suplementos de ajo siguiendo las indicaciones del envase.
- Se recomienda consumir ajo regularmente para mejorar la circulación.
7-Vinagre de manzana:
Ingredientes:
- Vinagre de manzana
- agua.
Método de uso:
- Mezcla una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y consúmelo diariamente.
- Puedes endulzarlo con miel si lo prefieres.
8-Infusión de castaño de Indias:
Ingredientes:
- Castaño de Indias (hojas o frutos)
- agua.
Método de uso:
- Prepara una infusión con las hojas o frutos de castaño de Indias.
- Consume una taza al día, preferiblemente por la mañana.
9-Jengibre:
Ingredientes:
- Jengibre fresco o en polvo.
Método de uso:
- Agrega jengibre a tus comidas o prepara una infusión.
- Consume regularmente para aprovechar sus supuestos beneficios antiinflamatorios y mejorar la circulación.
10-Aloe vera:
Ingredientes:
- Gel de aloe vera puro.
Método de uso:
- Aplica el gel de aloe vera sobre las áreas afectadas y masajea suavemente.
- Hazlo dos veces al día para aliviar el dolor y la inflamación.
